練馬区総合体育館

第３弾！
私が院を構えている練馬区で好きなスポットの一つが練馬区総合体育館です。

令和4年10月1日〜令和5年3月31日の間は改装工事で閉館でしたが、10ヶ月ぶりに行ったきました
（改装が終了は知っていたのですが、億劫で行ってませんでした）。
私の患者様やお子様が利用されていると聞いたりしますね。

ちなみに施設内容はこちらです

1，競技場：バレーボール2面、バスケットボール2面、バドミントン8面分

2，会議室　定員45名

3，卓球場　卓球台10台

4，第1／2トレーニング室

筋力系トレーニング機器10種、有酸素系トレーニング機器5台、リラクゼーション系トレーニング機器2台（フリーウェイトトレーニング可）

5，柔道場　畳105畳　6，剣道場　7，弓道場　8，相撲場　9，エア・ライフル場　10，ローラースケート場（HPより）と素晴らしいラインナップです。
施設はそんなに広く感じなかったのですがこんなに設備があるとは驚きです！

私はトレーニング室しか使ったことがありませんが、魅力はなんと言ってもお値段が安く、器具が充実しているところです。
なかなか筋トレが続かない私にもピッタリです（むしろ運動などは苦手です）。

外でウオーキングも暑いので、総合体育館のジムでウオーキングマシーンを使うのもおすすめです。

練馬区の施設には似たような銅像がありますね・・笑

【施設情報】
施設名：練馬区立総合体育館
住　所：練馬区谷原1-7-5（練馬高野台駅徒歩15分）
電　話：03-3995-2805
開館時間：9:00〜21:30
休館日：第2月曜（祝日の時は翌日）、年末年始
利用料金： 2時間200円（会員制） 利用できる人： 15歳以上で練馬区在住・在勤・在学の方（中学生は除く）
＊利用方法や減額制度などもあるので詳しくはHPや問い合せ下さいね